Building Resilience Lunch Talk sa Pilipinas

Maligayang pagdating sa aming nakakapagpapaliwanag na “Building Resilience” na pananghalian sa Pilipinas, kung saan kami ay sumisiyasat sa sining ng pagbangon mula sa mga pagkabigo at pag-unlad sa harap ng kahirapan. Sa pabago-bago at hindi mahuhulaan na mundo ngayon, ang katatagan ay naging isang mahalagang kasanayan para sa personal at propesyonal na tagumpay. Sumali sa amin habang tinutuklasan namin ang mga diskarte, pagbabago ng mindset, at praktikal na tool na makakatulong sa iyong bumuo ng katatagan at lumakas mula sa mga hamon ng buhay.

Sa interactive na session na ito, aalisin namin ang mga pangunahing bahagi ng katatagan, kabilang ang emosyonal na katalinuhan, kakayahang umangkop, at optimismo, at magbibigay ng mga naaaksyunan na insight para matulungan kang linangin ang mga katangiang ito sa sarili mong buhay. Sa pamamagitan ng mga nakakaengganyong talakayan, mga hands-on na aktibidad, at mga halimbawa sa totoong buhay, matututuhan mo kung paano bumuo ng mga kalamnan ng katatagan, malampasan ang mga hadlang nang may biyaya, at yakapin ang pagbabago bilang isang pagkakataon para sa paglago. Nahaharap ka man sa mga pag-urong sa karera, mga personal na paghihirap, o naghahanap lang upang bumuo ng higit na tibay ng pag-iisip, nag-aalok ang lunch talk na ito ng isang natatanging pagkakataon upang mamuhunan sa iyong katatagan at i-unlock ang iyong buong potensyal.

Mga Layunin ng Talk:

1. Pag-unawa sa Konsepto ng Resilience:
   Turuan ang mga kalahok sa kahulugan ng resilience at ang kahalagahan nito sa pag-navigate sa mga hamon ng buhay nang may resilience.
2. Pagkilala sa Mga Personal na Lakas:
   Tulungan ang mga kalahok na makilala ang kanilang mga personal na kalakasan at mga ari-arian na nag-aambag sa katatagan, na nagbibigay-kapangyarihan sa kanila na gamitin ang mga katangiang ito sa panahon ng mahihirap na panahon.
3. Pagbuo ng Emosyonal na Katalinuhan:
   Magbigay ng mga estratehiya para sa pagpapahusay ng emosyonal na katalinuhan, kabilang ang kamalayan sa sarili, regulasyon sa sarili, empatiya, at mga kasanayang panlipunan, upang mas mahusay na pamahalaan ang mga emosyon at epektibong makayanan ang mga stressor.
4. Paglinang ng Optimism:
   Turuan ang mga kalahok kung paano linangin ang isang optimistikong pag-iisip, muling i-frame ang mga pag-urong bilang mga pagkakataon para sa pag-unlad at pag-aaral, at pagpapanatili ng positibong pananaw sa harap ng kahirapan.
5. Pagbuo ng Mga Istratehiya sa Adaptive Coping:
   Galugarin ang mga diskarte sa adaptive coping, tulad ng paglutas ng problema, paghahanap ng suporta sa lipunan, at paghahanap ng kahulugan sa mahihirap na sitwasyon, upang matulungan ang mga kalahok na mag-navigate sa mga hamon at makabangon nang mas malakas.
6. Pagsasanay sa Pag-iisip at Pangangalaga sa Sarili:
   Ipakilala ang mga diskarte sa pag-iisip at mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili upang itaguyod ang kagalingan ng pag-iisip, bawasan ang stress, at pahusayin ang katatagan sa pang-araw-araw na buhay.
7. Pagpapatibay ng Kakayahang umangkop at Kakayahang umangkop:
   Hikayatin ang mga kalahok na yakapin ang kakayahang umangkop at kakayahang umangkop, na kinikilala na ang pagbabago ay hindi maiiwasan at pagbuo ng kakayahang umangkop sa mga bagong kalagayan nang may katatagan.
8. Pagtatakda ng Mga Makatotohanang Layunin:
   Gabayan ang mga kalahok sa pagtatakda ng makatotohanan at maaabot na mga layunin, paghahati-hati sa mga ito sa mga hakbang na mapapamahalaan, at pagdiriwang ng pag-unlad upang mapaunlad ang pakiramdam ng tagumpay at katatagan.
9. Pagpapalakas ng Mga Social Support Network:
   I-highlight ang kahalagahan ng mga social support network sa pagbuo ng katatagan at hikayatin ang mga kalahok na palakihin ang mga suportang relasyon sa mga kaibigan, pamilya, kasamahan, at tagapayo.
10. Pag-promote ng Growth Mindset:
    I-promote ang growth mindset sa pamamagitan ng paghikayat sa mga kalahok na tingnan ang mga hamon bilang mga pagkakataon para sa pag-aaral at pag-unlad, na nagbibigay-kapangyarihan sa kanila na tanggapin ang mga pag-urong bilang bahagi ng kanilang paglalakbay tungo sa katatagan at tagumpay.

Huwag palampasin ang pagbabagong pagkakataong ito upang bumuo ng katatagan at umunlad sa harap ng mga hamon ng buhay. I-reserve ang iyong puwesto ngayon para sa aming “Building Resilience” lunch talk sa Pilipinas at simulan ang isang paglalakbay tungo sa higit na lakas ng pag-iisip at emosyonal na kagalingan.

Sumali sa amin habang tinutuklasan namin ang mga sikreto sa katatagan, nagbabahagi ng mga praktikal na diskarte para makabangon mula sa mga pag-urong, at bigyan ka ng kapangyarihang i-navigate ang mga tagumpay at kabiguan ng buhay nang may biyaya at determinasyon. Gawin ang unang hakbang patungo sa mas matatag na hinaharap sa pamamagitan ng pag-sign up ngayon. Dito magsisimula ang iyong paglalakbay sa katatagan—huwag maghintay, i-secure ang iyong lugar ngayon at mamuhunan sa iyong personal at propesyonal na paglago.

Higit pang Impormasyon:

Tagal:  60 minuto

Bayarin: $1299.97  $ 679.97

Para sa karagdagang impormasyon mangyaring makipag-ugnayan sa amin sa: contact@knowlesti.ph

Kung gusto mong magparehistro para sa usapan na ito, punan ang registration form sa ibaba.