Making Habits Stick lunch and learn talk in Philippines

Maligayang pagdating sa aming “Making Habits Stick” Lunch and Learn Talk, kung saan kami ay sumisiyasat sa agham at sikolohiya sa likod ng pagbuo at pagpapanatili ng mga gawi sa dinamikong tanawin ng Pilipinas. Malaki ang papel ng mga gawi sa paghubog ng ating pang-araw-araw na buhay, na nakakaimpluwensya sa ating pagiging produktibo, kalusugan, at pangkalahatang kagalingan. Sumali sa amin para sa isang nakakapagpapaliwanag na sesyon kung saan tuklasin namin ang mga diskarte at diskarte na tutulong sa iyo na linangin ang mga gawi na panghabambuhay.

Sa panahon ng interactive na pag-uusap na ito, malalaman ng mga kalahok ang mga sikreto sa paggawa ng mga gawi, mula sa pag-unawa sa loop ng ugali hanggang sa paggamit ng kapangyarihan ng mga pahiwatig at gantimpala. Sa pamamagitan ng mga praktikal na halimbawa at mga tip na naaaksyunan, matututunan ng mga dadalo kung paano lampasan ang mga karaniwang hadlang at lumikha ng mga positibong gawi na naaayon sa kanilang mga layunin at halaga. Huwag palampasin ang pagkakataong ito upang i-unlock ang potensyal ng pagbuo ng ugali at kontrolin ang iyong buhay gamit ang aming “Making Habits Stick” Lunch and Learn Talk.

Mga Layunin ng Talk:

1. Pag-unawa sa Pagbuo ng ugali:
   Turuan ang mga kalahok tungkol sa agham sa likod ng pagbuo ng ugali, kasama ang ugali na loop ng cue, routine, at reward.
2. Pagkilala sa mga Umiiral na Gawi:
   Tulungan ang mga kalahok na matukoy ang kanilang mga kasalukuyang gawi, parehong positibo at negatibo, upang lumikha ng kamalayan at mapadali ang pagbabago.
3. Pagtatakda ng Malinaw na Layunin:
   Gabayan ang mga kalahok sa pagtatakda ng malinaw at maaabot na mga layunin para sa mga gawi na nais nilang linangin o baguhin.
4. Paglikha ng Mga Mabisang Pahiwatig:
   Turuan ang mga kalahok kung paano magtatag ng mabisang mga pahiwatig o pag-trigger na mag-udyok sa nais na ugali.
5. Pagdidisenyo ng Mga Sistema ng Gantimpala:
   Tulungan ang mga kalahok sa pagdidisenyo ng mga sistemang nagbibigay-kasiyahan na nagpapatibay sa nais na pag-uugali at ginagawang mas malamang na manatili ang mga gawi.
6. Pagtagumpayan ang mga Habit ng Ugali:
   Tugunan ang mga karaniwang hadlang sa pagbuo ng ugali, tulad ng pagpapaliban at kawalan ng pagganyak, at magbigay ng mga estratehiya upang madaig ang mga ito.
7. Pagpapatupad ng Habit Stacking:
   Ipakilala ang konsepto ng habit stacking, kung saan ang mga bagong gawi ay itinayo sa mga umiiral na, upang i-streamline ang pagbuo ng ugali.
8. Pagsubaybay sa Pag-unlad:
   Hikayatin ang mga kalahok na subaybayan ang kanilang pag-unlad sa pagbuo ng ugali gamit ang mga tool tulad ng mga habit tracker o journaling.
9. Mga Istratehiya sa Pagsasaayos:
   Turuan ang mga kalahok kung paano suriin at ayusin ang kanilang mga diskarte sa pagbuo ng ugali batay sa kanilang pag-unlad at puna.
10. Building Resilience:
    Magbigay ng mga diskarte para sa pagbuo ng resilience at pagpapanatili ng motibasyon sa panahon ng proseso ng pagbuo ng ugali, lalo na sa harap ng mga pag-urong o hamon.

Handa nang baguhin ang iyong mga gawi at lumikha ng positibo, pangmatagalang pagbabago sa iyong buhay? I-reserve ang iyong puwesto ngayon para sa aming “Making Habits Stick” Lunch and Learn Talk at makakuha ng mahahalagang insight at estratehiya para malinang ang mga gawi na naaayon sa iyong mga layunin at adhikain. Huwag palampasin ang pagkakataong ito upang matuto mula sa mga eksperto at kontrolin ang iyong mga gawi para sa isang mas masaya, malusog, at mas matagumpay na hinaharap.

Limitado ang mga puwang, kaya i-secure ang iyong upuan ngayon at sumali sa amin para sa isang nakakapagpapaliwanag na sesyon na magbibigay sa iyo ng kapangyarihan na malampasan ang mga hadlang at gumawa ng mga pangmatagalang pagbabago sa iyong buhay. Magrehistro ngayon at magsimula sa isang paglalakbay patungo sa kasanayan sa ugali at personal na paglago. Huwag nang maghintay pa – mag-sign up ngayon at mamuhunan sa iyong sarili para sa hinaharap na puno ng tagumpay at katuparan.

Higit pang Impormasyon:

Tagal:  60 minuto

Mga bayarin: $1299.97  $ 679.97

Para sa karagdagang impormasyon mangyaring makipag-ugnayan sa amin sa: contact@knowlesti.ph

Kung gusto mong magparehistro para sa usapan na ito, punan ang registration form sa ibaba.